EJERCICIOS EN CASA PARA TONIFICAR ABDOMEN Y GLÚTEOS
¡Hola a todo/as! ¿Cómo se encuentran? Espero que muy bien y con ánimo, ya que hoy les traigo una rutina de la entrenadora Patrick Jordán de ejercicios apta para cualquier persona y lo mejor de todo es que no necesitarás ningún material adicional solo tu cuerpo y las ganas 💪 ¡Motívense!
ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICO DURANTE LA CUARENTENA
Hoy también les traigo un video informativo que nos habla sobre la importancia de realizar
cotidianamente ejercicio físico y también nos cuenta de todos los beneficios que trae consigo ejercitarse. Además viene con unas muy buenas sugerencias de como estar activo en casa y como si fuera poco trae unos muy buenos ejercicios para realizar que les servirán para tener el cuerpo activo 💪
Espero que sea de su agrado, ¡cuídense! 💝
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